Outrose des Kniegelenks: die ersten Symptome, Behandlung, Prävention und Ernährung

Die Liste der Krankheiten des Knochenmuskelsystems ist umfangreich. Und in der Frequenz leitet die Arthrose des Kniegelenks darin. Menschen nach 40 Jahren laufen das größte Risiko dieser Krankheit.

Arthrose wird oft mit Arthritis verwechselt. Dies sind jedoch zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Beide haben völlig unterschiedliche Symptome und Behandlung. Wir sprechen von Verformungen und einer stärkeren Zerstörung des Knorpelgewebes neben dem Knochen.

Eine solche Diagnose wird nach Statistiken von jedem dritten Einwohner der Erde gestellt. Die Krankheit unterscheidet die chronische Natur des Verlaufs und wird von starken Schmerzen und Beschwerden begleitet.

Wenn Sie infolgedessen keine wirksame Behandlung finden, kann die vollständige Immobilisierung des Gliedes und der Verlust der Funktionalität auftreten.

Ursachen für die Verformung von Knorpelgewebe

• Verletzungen nach Luxation, Fraktur, Meniskusschäden, die Krankheit kann sich in jedem Alter entwickeln.
• Starke körperliche Aktivität. Wenn Sie kein Schulungsschulungsschulungsbetrag absolvieren, können Sie eine Verletzung oder einen diskreten Schaden erhalten, der zu Arthrose führt.
• Übergewicht. Eine große Last liegt auf den Knien.
• "Gekochte" Bänder. Mobilfunk werden Mikrotrauma erhalten, und eine Person bemerkt dies nicht einmal.
• Verschiedene Artikulationenkrankheiten. Im Allgemeinen ist Arthrose eine Folge von Arthritis. Infolge des entzündlichen Prozesses akkumuliert sich die Synovialflüssigkeit im Gelenk, und die Zerstörung des knorpeligen Gewebes beginnt.
• Stress ist die Ursache für viele Krankheiten. Emotionale Müdigkeit führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung. Infolgedessen treten entzündliche und entzündliche Prozesse auf.

Symptome, die reagieren müssen.

Die Arthrose (zweiter Name Gonarrose) des Knies erfordert einen reflektierenden und kompetenten Ansatz. Wenn Sie also eines der nachstehend dargestellten Symptome bemerken, müssen Sie mit einem Rheumatologen kommunizieren. Es hat ein therapeutisches Profil und widmet sich Patienten mit dynamischen und entzündlichen Gelenkkrankheiten. Der Rheumatologe muss sich beantragen:

• Ritterschmerzen. Es entsteht nicht plötzlich. Sie können viele Jahre lang schwache Schmerzen sehen, insbesondere bei Ladungen. Dies ist noch keine Arthrose. Die Krankheit der zweiten Klasse ist durch Schmerzen und Ruhe gekennzeichnet.
• Synovitis Es ist die Akkumulation von Gelenkflüssigkeit in der Gelenkhöhle. Die Folge des Überschusses des zulässigen Standards ist das Erscheinungsbild einer Bäckereizyste. Behandlungsmethoden in diesem Fall erfordern keine Operation.
• Knieverformung. Dies ist ein Zeichen des späten Stadiums der Arthrose.
• Kristall beim Falten der Knie. Es ist als akut charakterisiert und bringt Beschwerden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass sich die Arthrose auf 2 oder sogar 3 Stufen geändert hat.
• Begrenzte gemeinsame Mobilität. Dieses Symptom manifestiert sich im späten Stadium. Das Bein wird nur in einem Winkel von 90 Grad gefaltet. Gleichzeitig wird die Verformung des Gelenks extern ausgesprochen.

Wirksame Therapie

Symptome und Behandlung bei dieser Krankheit sind so unterschiedlich, dass sie ohne die Hilfe eines Spezialisten nicht auskommen kann. Es gibt eine Reihe von Verletzungen, die der Arthrose ähneln. Nur der Arzt bietet wirksame Behandlungsmethoden an.

Die Behandlung von Arthrose muss darauf abzielen, eine Reihe von Problemen zu lösen:

• Schmerzen beseitigen.
• Beschleunigen Sie den Knorpelrestaurierungsprozess nach der Krankheit.
• Verbesserung der Durchblutung.
• Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Gelenkknochen.
• Erhöhen Sie die Elastizität von Sehnen, Bändern.
• Stärken Sie das Muskelgewebe neben dem Gelenk.
• Erhöhen Sie die Kniemobilität.

Es kann nur dann bemerkenswerte Ergebnisse erzielen, wenn Sie eine umfassende Behandlung anwenden. Abhängig vom Stadium der Krankheit und den Merkmalen des Patienten kann der Arzt Konservative, medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Physiotherapie, Ernährung und Operation anbieten. Im Allgemeinen werden im Komplex verschiedene Arten von Behandlungen verschrieben.

Drogenbehandlung (Medikamente)

Die pharmakologische Behandlung von Arthrose ist ein wichtiger Bestandteil eines Komplexes therapeutischer Wirkungen. Die Ärzte verschreiben mehrere Gruppen von Medikamenten, die auf Arthrose auf die breiteste Weise wirken.

Dazu gehören:

1. Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente. Die Hauptaufgabe dieser Medikamente ist es, Schmerzen loszuwerden. Sie haben eine entzündungshemmende Wirkung und sind die "Brücke" für andere Therapiemethoden (Gymnastik, Physiotherapie, Massage). Eine langfristige Behandlung mit Medikamenten dieser Gruppe wird nicht empfohlen. Nicht steroidale Medikamente maskieren nur das Hauptproblem, wodurch Schmerzen beseitigt werden. Aufgrund der vielen Nebenwirkungen und der Bedrohung durch Süchtiger sollte nur ein Arzt die Dosis eines oder ein anderes Medikaments einer nicht -steroiden Gruppe verschreiben.
2. Hondoprotektoren - Medikamente, zu denen Glucosamin gehören. Diese Medikamente tragen zur Wiederherstellung der Knorpelstruktur und der Zellregeneration bei. Die Verwendung ist sicher und bietet eine positive Dynamik.
3. Salben für die Behandlung von Arthrose. Dieses therapeutische Wirkstoff soll die Krankheit nicht behandeln, sondern die Symptome lindern. Salben helfen, die Durchblutung zu erhöhen, einen Erwärmungseffekt zu verleihen, Schmerzen zu lindern. Aber auf die eine oder andere Weise werden Salben allein nicht ausreichen.
4. Mittel für Kompressen. Diese Methode ist effektiver als die Verwendung von Salben. Das Rezept von Ärzten komprimiert mit entzündungshemmenden Medikamenten. Medikamente durchdringen perfekt durch die Haut, eliminieren Muskelklemmen, haben einen Resorptionseffekt. Probieren Sie die Arthrose und komprimieren Sie sie mit medizinischer Galle oder Bischofit.

Therapeutische Gymnastik

Physiotherapie -Trainingsklassen in dieser Krankheit sind ein wichtiger Bestandteil eines integrierten Ansatzes. Dank der Turnkurse wird die Durchblutung im betroffenen Gelenk erheblich verbessert. Der Effekt kann 15-20 Tage nach Beginn des Trainings sichtbar sein. Es wird empfohlen, eine bestimmte Anzahl von Übungen mit einem Orthopäden zu koordinieren. Es ist wichtig, Überlastung zu verhindern, ansonsten kann die Zerstörung des Knorpels beschleunigen. Unterricht wird immer in der Position des Lügens oder Sitzens durchgeführt. Auf diese Weise können Sie die Beine vor Lasten schützen. Im Rahmen der Physiotherapieübungen wird die Massage verschrieben, es wird empfohlen, den Pool zu besuchen, Klassen in Aquaerob. Nach Beginn der Remission muss jedoch jede Übung durchgeführt werden. Ein hoher Zustand ist eine Kontraindikation für die therapeutische Gymnastik.

Physiotherapeutische Verfahren: Lazer -Effekt

Alle neuen Methoden scheinen die Arthrose des Kniegelenks zu bekämpfen. Eine davon ist die Laserbehandlung. Dies ist ein innovatives Verfahren, bei dem ein spezieller Lichtstrahl auftritt. Es kommt in einem ultravioletten und infrarotischen Spektrum vor.

Nach der Laserbelastung im Gelenk beginnt die Bildung einer Schicht neuer Zellen. Ein großer Vorteil ist, dass es möglich ist, die Arthrose des Kniegelenks ohne Operation zu behandeln. Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für das Verfahren.

Nach 15 Sitzungen kann die gemeinsame Funktion teilweise wiederhergestellt werden.

Während der Laserbehandlung werden mehrere innovative Geräte verwendet. Nach dem Verlauf der Eingriffe wird die Wirkung der Schmerzlinderung erreicht, der Blutfluss beschleunigt und die Gelenkfunktion wiederhergestellt. Teilweise oder vollständig hängt es von der Schwere der Krankheit ab.

Moderne Behandlungsmethoden

1. Magnetotherapie. Während des Eingriffs werden Stoffe rund um das Gelenk stimuliert. Unter Verwendung eines Magneten wird ein elektrisches Feld erzeugt, das die zellulären Stoffwechselprozesse verbessert, zu einem Anstoß für die Regeneration.
2. Mit Ultraschall. Die Ausgänge durchdringen perfekt durch die Haut, verbessern die Durchblutung und stimulieren die Synovialflüssigkeitsynthese. Die Ultraschallmethode ist bei intensiven Schmerzen ideal.
3. Die elektrische Stimulationsmethode. Die wirksame Behandlung wird aufgrund der Auswirkungen auf die Muskelfasern der Strömungen, die eine andere Häufigkeit aufweisen, ermöglicht. Ärzte empfehlen, die elektrische Stimulation mit therapeutischen Gymnastik zu kombinieren. Dies wird den größten Effekt erzielen.
4. Wärmebehandlungsmethoden. Dazu gehören Paraffin und Lügentherapie. Spezialisten verwenden Dreck oder Paraffin lokal, zuvor auf eine bestimmte Temperatur erhitzt. Die Stimulation der lokalen Blutkreislauf trägt dazu bei, die therapeutische Wirkung zu erreichen.
5. Behandlung mit Blutegel. Die Hirudotherapie ist eine ziemlich häufige Methode, um viele Krankheiten loszuwerden. Arthrose kann auch mit Blutegel behandelt werden, jedoch nur unter der Anleitung eines Spezialisten, der sich in dieser Angelegenheit auskennt.
6. Chirurgische Behandlung. Der Betrieb wird als letztes Ausweg durchgeführt, wenn alle anderen Methoden nicht den entsprechenden Effekt gezeigt haben. Die frühen Stadien der Krankheit erfordern keine chirurgische Intervention.

Und manchmal ist ein Ersatz der schmerzenden Verbindung erforderlich. Die beschädigten Teile während des Betriebs werden geschnitten. Sie werden durch eine Prothese ersetzt. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass es sich in 10-15 Jahren ändert. Solche Prothesen sind nicht zu langlebig.

Essen Sie für die Arthrose des Kniegelenks

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Es besteht keine Notwendigkeit, in die Extreme zu fallen. Es gibt jedoch eine Reihe von Beschränkungen, die berücksichtigen müssen:

• Salzkonsum begrenzen. Es ist nicht nur so genannt "Salz -Arthrose" genannt. Die Ärzte raten nur ein wenig, das Gerichte vor dem Essen selbst und nicht während der Küche zu saugen.
• Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere der scharfen. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und treiben ihren Appetit an.
• Es müssen auch mehrere Salz- und Sauererprodukte minimiert werden.
• Beseitigen Sie tierische Fette aus der Ernährung.
• Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigere dich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu benutzen.
• Brot und Brötchen umleiten (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Es sind keine Kohlenhydrate mit Arthrose erforderlich. Seine Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
• Alkoholische Getränke, Rauchen sind strengstens untersagt. Zumindest im Therapieprozess.

Ein wenig über nützliche Produkte

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel ist eine Reihe von Produkten, die gegessen werden können, und dies ist mit einer solchen Diagnose sogar willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Grundlage für den Bau von Knochen, Knorpeln und Bändern. In der Ernährung müssen Sie gekochtes Quietschen aus Rindfleisch, insbesondere Knochen, einbeziehen. Die Anwesenheit im Menü Gelatine, Nuklear und Kalt ist willkommen.

Milchprotein bringt Vorteile bei Arthrose. Insbesondere die Verwendung von Käse oder Hüttenkäse, Kalzium, das ihnen präsentiert, sind Fugen erforderlich. Trotz der Tatsache, dass Sie tierische Fette verlassen müssen, brauchen Sie ein Protein tierischer Herkunft. Die guten Quellen davon sind Kaninchenfleisch, Otter, mageres Fleisch, Geflügel (nur weiß). Am nützlichsten ist das Protein, das in Fisch und Schalentieren enthalten ist. Die Verwendung von Hülsenfrüchten und Getreide (Sarracenweizen) wird ebenfalls gezeigt. Sie enthalten ein für den Körper notwendiges pflanzliches Protein.

Sie können auch nicht ohne Kohlenhydrate verzichten. In diesem Fall müssen Sie sie jedoch in pflanzlichen Lebensmitteln suchen. Der Mangel an Fetten wirkt sich auch nicht auf den Körperzustand aus. Mit der Arthrose des Kniegelenks ist die Verwendung von Fettfetten zulässig.

Lebensmittel während der Diagnose von Arthrose sollten darauf abzielen, das Gewicht zu verringern. Vorbehaltlich der Ernährung, die aus einem Arzt besteht, wird er kein Hungergefühl haben.

Eine Reise nach Sanatorium ist eine hervorragende Prävention von Krankheiten.

In einem der Sanatorien, die sich auf die Behandlung der Gelenke spezialisiert haben, wird angeboten. Diejenigen, die die Möglichkeit haben, ins Ausland zu gehen, können jedes Land auswählen. Fast alle Komplexe, die Arthrose bieten, haben Schlamm- und Wärmefedern.

Bei der Behandlung der Gelenke führt Deutschland. Dieses Land bietet qualitativ hochwertige medizinische Dienstleistungen. Sie können auf die Tschechische Republik achten. Es gibt viele Sanatorien, in denen Patienten sie nach Verletzungen rehabilitieren und gemeinsame Probleme loswerden. Tschechische Sanatorien bieten trübe, Radonbäder und in Karlovy variieren sie sogar zu diesen Injektionen mit natürlichen Kohlendioxid. In Ungarn empfehlen Patienten mit Patienten Lake Heviz. In diesem Land gibt es viele thermische und mineralische Quellen. Daher kommen Menschen, die an Arthrose leiden, hierher.

Im Territorium vieler Länder gibt es viele Sanatorium Resort -Institutionen, in denen erfahrene Spezialisten, die mit modernen Technologien und Techniken ausgestattet sind, dazu beitragen, den Zustand der Arthrose erheblich zu verbessern.

Einige Worte über die Prävention

Alle sind für den Zustand ihrer eigenen Gesundheit verantwortlich. Um Probleme im Laufe der Jahre zu vermeiden, sollten Sie sich an die Notwendigkeit erinnern, verschiedene Krankheiten zu verhindern. Dies gilt auch für die Arthrose der Kniegelenke.

Die Primärprävention muss nach 30 Jahren beginnen. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, muss das Gewicht überwacht werden. Es ist einfach, Essen zu machen. Es ist auch notwendig, Verletzungen zu verhindern. Mit zunehmendem Alter wird der Muskelrahmen schwächer und muss seine Stärke richtig bewerten. Ärzte empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen und an Gymnastik teilzunehmen.

Wenn Sie diese einfachen vorbeugenden Maßnahmen beobachten, werden Sie nie wissen, welche Arthrose ein hohes Maß an Wahrscheinlichkeit hat.